|
Jätä uusi tekniikka ja tietokoneet vähemmälle
Pitkää ikää ei millään tavalla edistä se, että
käytät joka välissä kaikkea mahdollista uutta tekniikkaa. Mieti
voisitko muuttaa jotkut tietokoneella tehtävät työt enemmän
fyysisiksi. Voisitko vähentää vapaa-ajalla tietokoneen käyttöä ja
keskittyä kannettavan tietokoneen näyttöruudun sijaan ulkoilmaan ja
liikuntaan. Ja jos ihan pakko on pelata tietokoneella tai pelikonsolilla
niin suosi siinä edes pelejä, joissa joudut istumisen sijaan
liikkumaan.
Entä minkälainen on päivätyösi ? Kenties olet it-konsultti,
joka istuu päivät pitkät sisätiloissa toimistossa erilaisten
it-projektien parissa. Katselet tietokoneen näyttöruudulta jotain
it-arkkitehtuurin mallinnuskäyrää ja ajattelet että tämä on
varmasti parasta mitä ihminen voi tehdä. Mietipä jos vaikka
jättäisit tuon it-arkkitehtuuri
-työn vähemmälle ja keskittyisit sen sijaan vaikka jonkun vanhan
pihapiirin arkkitehtuuriin. Tietokoneen sijaan tarttuisit vaikka lapioon
ja kottikärryihin.
Entä olisiko mahdollista vähentää muutakin uuden tekniikan
käyttöä ja suosia enemmän oman kehon kuormittamista. Esimerkiksi
pihatöissä voisi löytyä paljonkin muutettavaa eli tehdä enemmän
käsin ja jättää pihatyökoneet autotalliin.
Yritä myös ottaa kaikki mahdollinen ulkoilu ja liikunta irti uuteen
tekniikkaan liittyvistä asioista. Esimerkiksi antenniasennus
voisi olla sellainen työ jossa saa ulkoilmaa osakseen. Olettaen
tietysti, että sen pystyy turvallisesti tekemään.
Aloita vaikka ihan ensin sillä, että hankit älypuhelimeesi
suojakuoret, jotka motivoivat sinua luontoon ja liikkumaan. Ainakin Samsung Galaxy A3 2017 kuoret
ja Samsung Galaxy A5 2017 kuoret
-kategoriasta löytyy hyvin aiheeseen sopivia kuoria.
Voit myös miettiä kotisi saniteettiratkaisut
uusiksi, otapa kesäksi käyttöön ihan perinteinen huussi. Asioit
silloin raikkaassa ulkoilmassa etkä minkään ravintolan pisuaarin
äärellä.
|
|
