Kuinka elää pitkään
 

 

Italiassa Acciarolin kylässä asuus 2000 ihmistä ja heistä yli 300 on yli 100-vuotiaita. Kuinka tällainen saavutetaan ?
Tässä asukkaiden vinkkejä pitkään elämiseen, otetaan ensin perusasiat kuten koti, asuminen ja ruoka.
Asuminen pitäisi hoitaa niin, että asut koko ikäsi samalla paikkakunnalla. Ja siellä ei pidä jäädä yksin kotiin vaan osallistua kylän ja muun yhteisön toimintaan. Kotona ja muuallakin pitää nauttia läheisten ihmisten ja vastakkaisen sukupuolen seurasta.
Ruuanlaitossa pitää suosia mahdollisimman luonnonmukaisia raaka-aineita kuten itsepyydetty kala ja oman maan vihannekset. Pieni määrä viiniä ei ole pahaksi, mutta lihaa ja makeaa pitää välttää.
 


 
 

     
 
Copyright © 2007-2016 Yhteystiedot: The PV SC, 00100 Hki, thepvsc@thepvsc.com